Gdy cykl zamienia się w emocjonalny rollercoaster – porozmawiajmy o PMDD
Zamień wahania nastroju w stabilność -terapia PMDD
Czy co miesiąc obawiasz się dni poprzedzających miesiączkę – zmagając się z nagłymi falami niepokoju, rozpaczy lub złości, które sprawiają, że codzienne życie wydaje się niemożliwe? Jeśli tak, możesz mieć do czynienia z przedmiesiączkowym zaburzeniem dysforycznym (PZD lub z ang.PMDD), uznanym stanem, który dotyka około 3-8% miesiączkujących kobiet. Najnowsze badania sugerują, że nawet więcej. O wiele bardziej intensywny niż typowy PMS, PMDD może powodować uczucie izolacji, braku nadziei i emocjonalnego chaosu. Ale nie musi tak pozostać. Specjalistyczna terapia PMDD może pomóc Ci odkryć głębsze przyczyny tych trudnych objawów i przekształcić je w zdrowsze, bardziej wspierające podejście do siebie i swojego życia. Zasługujesz na poczucie stabilności, wsparcia i kontroli – bez względu na porę miesiąca.
Gdy cykl zamienia się w emocjonalny rollercoaster
– porozmawiajmy o PMDD
Dlaczego PMDD bywa tak przytłaczające?
Czy Twoje emocje wymykają się spod kontroli każdego miesiąca, pozostawiając Cię w poczuciu bezradności?
Czy codzienne zadania nagle stają się przytłaczające, jakbyś dźwigała niewidzialny ciężar, którego nikt nie rozumie? Czy przygotowujesz się na kolejną falę wahań nastroju, smutku, złości lub rozpaczy, zastanawiając się, czy stracisz kolejny tydzień życia z powodu poważnych objawów napięcia przedmiesiączkowego?
Jeśli te pytania brzmią podobnie, nie jesteś sama. Wiele kobiet, które szukają terapii z powodu Przedmiesiączkowego Zaburzenia Dysforycznego (PZD lub z ang. PMDD), odczuwa wstyd, niezrozumienie, a nawet „załamanie”, zmagając się co miesiąc z burzą emocjonalnych i fizycznych wyzwań. Trudno jest wyjaśnić rodzinie lub przyjaciołom, dlaczego w jednej chwili możesz czuć się doskonale, a następnie nagle pogrążyć się w głębokiej mgle niepokoju, złości lub beznadziejności. Możesz przepraszać za wahania nastroju, których nie jesteś w stanie kontrolować, lub czuć się odizolowana, gdyż nikt tak naprawdę nie rozumie intensywności Twoich doświadczeń.
Jeśli brzmi to znajomo, wiedz, że Twoje doświadczenie jest ważne. PMDD to nie tylko „zły PMS” czy przesada – to uznany w medycynie i psychologii, znaczący stan, który zasługuje na specjalistyczną opiekę i wsparcie.
Psycholożka, Terapeutka RTT szkolona przez światowej klasy terapeutkę Marisę Peer, certyfikowana Kliniczna Hipnoterapeutka, Trenerka Mindfulness
Jak przezwyciężyć ten negatywny cykl?
Tak, to może być przytłaczające, gdy tkwisz w tym powtarzającym się negatywnym cyklu. Nie wyobrażasz sobie tego i z pewnością nie przesadzasz: PMDD jest rozpoznanym stanem, który może mieć głęboki wpływ na Twoje życie. Według nowych danych z Uniwersytetu Oksfordzkiego, PMDD może być bardziej powszechne niż kiedykolwiek zdawaliśmy sobie z tego sprawę – co uwydatnia pilną potrzebę prawdziwego zrozumienia, wsparcia i prawdziwych rozwiązań. Dobra wiadomość jest taka, że może być lepiej. Jeśli dotyczy Ciebie ten problem i interesuje Cię terapia PMDD, jesteś we właściwym miejscu. Zapoznając się z moim podejściem do Przedmiesiączkowego zaburzenia dysforycznego, podejmujesz odważny pierwszy krok w kierunku trwałej ulgi, dzięki czemu możesz odzyskać poczucie własnej wartości i cieszyć się każdym nowym dniem z większym spokojem i pewnością siebie.
Pomimo tego, jak trwałe mogą wydawać Ci się comiesięczne zmagania, transformacja jest w zasięgu ręki. Tak jak PMDD może nasilać ukryte rany emocjonalne, może również służyć jako zaproszenie do ich uleczenia. Po zajęciu się głębszymi kwestiami, wahania hormonalne będą miały o wiele mniej ran do potęgowania.
Wiele kobiet odkrywa, że dzięki właściwemu podejściu mogą doświadczyć:
- Większej stabilności emocjonalnej, uwalniając się wreszcie od comiesięcznych wahań emocjonalnych;
- Odnowionej pewności siebie i poczucia własnej wartości, co pozwala pozbyć się ograniczających przekonań, takich jak „jestem zbyt wrażliwa”, „coś jest ze mną nie tak” lub „nie jestem wystarczająco silna”;
- Szczęśliwszych relacji, które kształtują się wraz z ustąpieniem intensywnych wahań nastroju;
- Poczucia kontroli i wewnętrznego spokoju, życia bez ciągłego strachu przed kolejnym kryzysem emocjonalnym.
Terapia PMDD i moje podejście
Jestem tutaj, aby poprowadzić Cię przez dogłębny proces terapii PMDD – kompleksową, pełną empatii metodą, która zanurza się pod powierzchnię, aby zająć się podstawowymi wyzwalaczami emocjonalnymi, które napędzają te intensywne comiesięczne wahania nastroju. Moje podejście łączy Błyskawiczną Terapię Transformacyjną (RTT), hipnoterapię kliniczną, psychoedukację i wsparcie psychologiczne – wszystko to ma na celu odkrycie i zagojenie głębszych ran emocjonalnych i ograniczających przekonań, które są potęgowane przez okresowe zmiany hormonalne. Przekształcając te podstawowe czynniki wyzwalające, możliwe staje się znaczne złagodzenie comiesięcznych trudności, zyskując przy tym odnowioną stabilność i pewność siebie.
W naszej wspólnej pracy skupiamy się na pierwotnych przyczynach – traumach, ograniczających przekonaniach i emocjonalnych „punktach zapalnych”, które PMDD wyolbrzymia – i eliminujemy źródło, do którego hormony przyczepiają się każdego miesiąca. Z czasem faza przedmiesiączkowa staje się właśnie tym – przewidywalną fazą z możliwymi do opanowania objawami – a nie nieuniknionym kryzysem emocjonalnym.
Nie musisz już bać się tej pory miesiąca ani czuć się zagubiona w cyklach rozpaczy. Dzięki temu zintegrowanemu podejściu terpeutycznemu możesz zmienić swój wewnętrzny dialog, uzdrowić rany z przeszłości i pielęgnować przyszłość, w której PMDD nie będzie Cię definiować. Nadzieja i ulga są w zasięgu ręki. Przekształćmy razem Twoją historię, aby Twój cykl miesięczny stał się naturalną częścią życia, a nie powtarzającym się kryzysem.
Jak poznać przyczyny PMDD
Oto dobra wiadomość: Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PZD lub PMDD) jest uleczalne, zwłaszcza gdy zajmiemy się zarówno fizjologicznymi, jak i emocjonalnymi aspektami tych comiesięcznych burz. Mój program terapeutyczny łączy psychoedukację, wsparcie psychologiczne, RTT (Rapid Transformational Therapy) i hipnoterapię kliniczną, które wspólnie pomagają zidentyfikować i przekształcić głębsze problemy leżące u podstaw nawracających objawów. To integracyjne podejście nie tylko łagodzi natychmiastowy niepokój, ale także wyposaża Cię w długoterminowe strategie odporności, zapewniając, że czujesz się wspierana, silniejsza i gotowa do przywrócenia pełni swojego życia.
Dzięki naszej pracy, odkrywamy ukryte przekonania i rany z przeszłości, które często leżą uśpione, dopóki nie zostaną wyzwolone przez zmieniające się hormony. Pomyśl o PMDD jak o reflektorze świecącym na nierozwiązane kwestie: powiększa to, co już tam jest. Kiedy wyleczymy te głębsze rany i zastąpimy ograniczające przekonania przekonaniami wzmacniającymi, zmiany hormonalne nie będą już miały tej samej destrukcyjnej mocy. Zamiast tego zaczynasz doświadczać zmian przedmiesiączkowych z dużo mniejszymi turbulencjami, pozostawiając miejsce na stabilność emocjonalną, pewność siebie i poczucie spokojnej przewidywalności w swoim życiu.
“Tak jak PMDD może nasilać ukryte rany emocjonalne, może również służyć jako zaproszenie do ich uleczenia.”
Michalina Andrzejewska
Odzyskaj swoje życie z rąk Przedmiesiączkowego Zaburzenia Dysforycznego (PMDD).
Pamiętaj, że zasługujesz na to, by czuć się kompletna, wspierana i silna każdego dnia miesiąca. Przyjrzyjmy się wspólnie, jak moja terapia PMDD może wyprowadzić Cię z cyklu cierpienia, abyś mogła odzyskać życie, na które naprawdę zasługujesz.
Twój nowy rozdział
zaczyna się dzisiaj
Ta rozmowa pozwoli Ci uzyskać jasność, co do tego, jak i kiedy możesz otrzymać pomoc w związku z problemem, którego doświadczasz.
