Jak odnaleźć nadzieję po stracie
Terapia żałoby i straty
Jak odnaleźć nadzieję po stracie
Żałoba jest intensywną, głęboką i bolesną, ale naturalną reakcją na stratę.
Jest to złożona, wieloaspektowa podróż, przez którą musimy przejść, gdy tracimy bliską osobę lub coś, co miało dla nas duże znaczenie. Może być wywołana przez znaczące rozstanie, rozwód, poronienie lub utratę pracy. Nawet przez znaczącą zmianę w stanie zdrowia, sytuacji życiowej lub finansowej.
Żałoba jest sposobem na urzeczywistnienie straty. Lub zrozumienia jej.
Nie uczy się nas żałoby, choć tak ważne jest, by móc sobie z nią poradzić i przebrnąć przez ten bolesny proces, zanim nastąpi uzdrowienie. Zadaniem żałoby jest znalezienie drogi do domu. A dom to bezpieczne miejsce.
Żałoba jest czymś innym dla każdego
Poradzenie sobie z utratą kogoś lub czegoś bliskiego może być bardzo trudne. Żałoba przychodzi z szokiem i intensywnym smutkiem. Czasami towarzyszy jej złość, niepokój i karuzela emocji. Osoby pogrążone w żałobie mogą czuć się bezradne, zdystansowane do innych lub mieć poczucie winy wynikające z wykonywania codziennych zadań. Mogą doświadczać trudności w kontynuowaniu normalnego życia lub podejmowaniu decyzji. Mogą izolować się od kontaktów społecznych i zachowywać się w sposób odbiegający od ich charakteru. Umiejętność radzenia sobie z żałobą jest jednym z kluczowych czynników w depresji i lęku.
Nie istnieje natychmiastowe rozwiązanie.
Musimy przejść przez różne etapy żałoby, aby się wyleczyć. Musimy pozwolić sobie na odczuwanie i wyrażanie tych różnorodnych uczuć, zanim będziemy mogli odzyskać siły i znów poczuć się lepiej. Zanim będziemy mogli zreorganizować i przejąć życie, nie rezygnując z naszego szczęścia.
Terapia żałoby z wykorzystaniem hipnozy i wiedzy psychologicznej na temat procesu żałoby może być potężnym krokiem w kierunku przetworzenia straty i ponownego odzyskania nadziei. Utrata kogoś bliskiego, podobnie jak inne znaczące straty w życiu, może sprawić, że poczujesz samotność i przytłoczenie – empatyczne, profesjonalne wsparcie może jednak wiele zmienić.
„Odczuwaj uczucie, dopóki nie będzie ono wymagało bycia odczuwanym”
Marisa Peer
Terapia żałoby – kiedy hipnoza może pomóc
Chociaż nie możemy wyeliminować żałoby, hipnoterapia może pomóc Ci złagodzić przytłaczające uczucia i zdrowo przejść przez poszczególne etapy żałoby. Stopniowo i w sposób naturalny. Jest to szczególnie pomocne dla tych, którzy czują, że utknęli w pętli łańcucha rozpaczy. Mój program może pomóc Ci przeformułować doświadczenie, wyzwolić się z rozaczy i ruszyć do przodu. Może pomóc Ci przepracować poczucie winy, obarczanie się winą lub wstydem związanymi z Twoją stratą.
Może być rozwiązaniem dla Twojego bólu, gdy masz długotrwałe trudności z codziennym życiem, relacjami lub aktywnością zawodową. Albo kiedy nadużywanie alkoholu, palenie papierosów lub znaczne zaburzenia snu stają się problemem. Albo gdy stwierdzisz, że przybierasz na wadze, jesteś przygnębiona i zaniepokojona lub grozi Ci choroba fizyczna.
Dla wielu osób terapia żałoby pomaga przejść przez jej trudne etapy bez ich omijania. Sama widziałam u moich klientów, że empatyczne wsparcie psychologiczne i możliwość poddania się hipnozie może pomóc w odnalezieniu spokoju, jasności i odwagi. Odpowiedni rodzaj pomocy terapeutycznej może wzmocnić umiejętności radzenia sobie ze stratą i sprawić, że będziesz pamiętać czy wspominać to co było Ci drogie z miłością.
Jeśli szukasz pomocy w wyjściu z przedłużającego się, nierozwiązanego żalu… Jeśli czujesz, że nie możesz dać sobie pozwolenia na kontynuowanie życia… Jeśli cierpisz z powodu poważnej straty i chciałabyś omówić możliwe naturalne sposoby na złagodzenie bólu, umów się na bezpłatną rozmowę.
Spersonalizowane wsparcie w radzeniu sobie ze stratą
Każdy przeżywa żałobę i smutek na swój własny sposób, a odpowiednia terapia żałoby może pomóc w radzeniu sobie z tymi trudnymi emocjami bez przyspieszania lub omijania naturalnego procesu żałoby. Dzięki ukierunkowanemu podejściu, wykorzystującemu hipnozę i metodę RTT, połączone ze wsparciem psychologa, zyskasz przestrzeń do uznania swoich uczuć, uwolnienia się od poczucia winy i ostatecznie znalezienia zdrowych sposobów na pójście naprzód. Zamiast powstrzymywać żałobę, mój proces oferuje umiejętności radzenia sobie i narzędzia emocjonalne, które mogą ułatwić pracę przez etapy straty, pozwalając Ci uhonorować to, co straciłaś/eś, jednocześnie odkrywając na nowo nadzieję.
Odzyskaj życie po złamanym sercu, utracie pracy lub utracie bliskiej osoby
Terapia żałoby i straty z wykorzystaniem hipnozy tworzy pełne empatii, bezpieczne środowisko, które zachęca do poznawania swojego smutku i zrozumienia, w jaki sposób może on kształtować Twoje obecne samopoczucie. Chociaż każda podróż jest wyjątkowa, mój cel pozostaje ten sam: pomóc Ci przetworzyć intensywne emocje, zachować znaczące wspomnienia i dać sobie pozwolenie na ponowne prowadzenie satysfakcjonującego życia. Łącząc głęboką empatię oraz psychologiczne ramy z hipnotyczną głębią, moja terapia może poprowadzić Cię przez cierpienie związane ze stratą i pomóc Ci wyjść z niej z tego procesu z nową siłą i wiarą w przyszłość.
„Gdzie płyną łzy, tam płynie energia i zaczyna się proces uzdrawiania”
Marisa Peer
Szukasz spersonalizowanych wskazówek, aby poradzić sobie ze złamanym sercem, utratą pracy lub śmiercią bliskiej osoby?
Zaplanuj wstępną rozmowę i wyrusz w podróż w kierunku akceptacji i reorganizacji Twojego życia.
Twój nowy rozdział
zaczyna się dzisiaj
Ta rozmowa pozwoli Ci uzyskać jasność, co do tego, jak i kiedy możesz otrzymać pomoc w związku z problemem, którego doświadczasz.
