Żałoba i strata
Będąc w żałobie możesz zadawać sobie podobne pytania.
Żałoba jest intensywną, głęboką i bolesną, ale naturalną reakcją na stratę.
Jest to złożona, wieloaspektowa podróż, przez którą musimy przejść, gdy tracimy bliską osobę lub coś, co miało dla nas duże znaczenie. Może być wywołana przez znaczące rozstanie, rozwód, poronienie lub utratę pracy. Nawet przez znaczącą zmianę w stanie zdrowia, sytuacji życiowej lub finansowej.
Żałoba jest sposobem na urzeczywistnienie straty. Lub zrozumienia jej.
Nie uczy się nas żałoby, choć tak ważne jest, by móc sobie z nią poradzić i przebrnąć przez ten bolesny proces, zanim nastąpi uzdrowienie. Zadaniem żałoby jest znalezienie drogi do domu. A dom to bezpieczne miejsce.
Żałoba jest czymś innym dla każdego
Poradzenie sobie z utratą kogoś lub czegoś bliskiego może być bardzo trudne. Żałoba przychodzi z szokiem i intensywnym smutkiem. Czasami towarzyszy jej złość, niepokój i karuzela emocji. Osoby pogrążone w żałobie mogą czuć się bezradne, zdystansowane do innych lub mieć poczucie winy wynikające z wykonywania codziennych zadań. Mogą doświadczać trudności w kontynuowaniu normalnego życia lub podejmowaniu decyzji. Mogą izolować się od kontaktów społecznych i zachowywać się w sposób odbiegający od ich charakteru. Umiejętność radzenia sobie z żałobą jest jednym z kluczowych czynników w depresji i lęku.
Nie istnieje natychmiastowe rozwiązanie.
Musimy przejść przez różne etapy żałoby, aby się wyleczyć. Musimy pozwolić sobie na odczuwanie i wyrażanie tych różnorodnych uczuć, zanim będziemy mogli odzyskać siły i znów poczuć się lepiej. Zanim będziemy mogli zreorganizować i przejąć życie, nie rezygnując z naszego szczęścia.
„Odczuwaj uczucie, dopóki nie będzie ono wymagało bycia odczuwanym”
Marisa Peer
Kiedy hipnoterapia może pomóc
Chociaż nie możemy wyeliminować żałoby, hipnoterapia może pomóc Ci złagodzić przytłaczające uczucia i zdrowo przejść przez poszczególne etapy żałoby. Stopniowo i w sposób naturalny. Jest to szczególnie pomocne dla tych, którzy utknęli w pętli łańcucha rozpaczy. Mój program może pomóc Ci przeformułować doświadczenie, wyzwolić się z rozaczy i ruszyć do przodu. Może pomóc Ci przepracować poczucie winy, obarczanie się winą lub wstydem związanymi z Twoją stratą.
Może być rozwiązaniem dla Twojego bólu, gdy masz długotrwałe trudności z codziennym życiem, relacjami lub aktywnością zawodową. Albo kiedy nadużywanie alkoholu, palenie papierosów lub znaczne zaburzenia snu stają się problemem. Albo gdy stwierdzisz, że przybierasz na wadze, jesteś przygnębiona i zaniepokojona lub grozi Ci choroba fizyczna.
Hipnoterapia może pomóc Ci odnaleźć zaufanie, spokój, jasność i odwagę. Może pomóc Ci wzmocnić umiejętności radzenia sobie z problemami i wspominać z miłością.
Jeśli szukasz pomocy w wyjściu z przedłużającego się, nierozwiązanego żalu…
Jeśli czujesz, że nie możesz dać sobie pozwolenia na kontynuowanie życia…
Jeśli cierpisz z powodu poważnej straty i chciałabyś omówić możliwe naturalne sposoby na złagodzenie bólu, umów się na bezpłatną rozmowę.
„Gdzie płyną łzy, tam płynie energia i zaczyna się proces uzdrawiania”
Marisa Peer
Twój nowy rozdział
zaczyna się dzisiaj
Ta rozmowa pozwoli Ci uzyskać jasność, co do tego, jak i kiedy możesz otrzymać pomoc w związku z problemem, którego doświadczasz.
