In december zijn we vaak in een bezinnende stemming en vieren we de feestdagen met het geven van cadeaus, vriendelijkheid en vreugde. Het is een tijd om terug te kijken en te waarderen wat we hebben bereikt, en een kans om de weg voorwaarts in te slaan. Maar als je nadenkt over het afgelopen jaar, bedenk dan dit: een van de belangrijkste geschenken die je jezelf kunt geven is het geschenk van vrijheid. En om echt vrij te zijn van iets, moet je het eerst loslaten. En dit is de vraag die ik vaak hoor: hoe laat ik los? Hoe kan ik leren loslaten?
Hoe laat ik los en bevrijd ik me van het gewicht van beperkingen?
Bevrijding van beperkende overtuigingen, oude gedragspatronen, verkeerde programmeringen, slechte gewoontes, angsten, schuldgevoelens, pijn en zelftwijfel. Wat je ook tegenhoudt om de beste versie van jezelf te worden, het is tijd om het los te laten. Er is iets ongelooflijk bevrijdends aan het loslaten van deze lasten – het is alsof er een zwaar gewicht van je schouders valt.
We dragen deze lasten vaak jarenlang met ons mee, in de overtuiging dat ze een doel dienen. En op een gegeven moment hadden ze misschien een bepaalde functie in ons leven, maar naarmate de tijd verstrijkt, worden ze overbodig en beginnen ze ons tegen te houden. Ze voelen misschien veilig en vertrouwd, maar ze dienen ons niet langer. In feite vertragen ze ons, belemmeren ze onze groei en verhinderen ze ons om echt geluk te ervaren.
Zoals Daphne Rose Kingma ooit zei:
“Vasthouden is geloven dat er alleen een verleden is; loslaten is weten dat er een toekomst is.”
Vasthouden aan dingen die ons niet langer dienen kan op de korte termijn troost bieden, maar op de lange termijn kan het ons afhouden van het bereiken van ons ware potentieel.
Het perfecte cadeau
Dus, open de deur naar de toekomst. Naar het nieuwe leven. Laat deze last los. Het is een daad van liefde en goedhartigheid tegenover jezelf – het perfecte geschenk dat je verdient. Het is een deur naar het leven, waar je vrij bent om de persoon te worden die je voorbestemd was te zijn.
Het proces van loslaten kan een uitdaging zijn, maar het is het waard. Het vereist moed, vertrouwen en geloof. Het betekent dat je erkent dat je klaar bent om verder te gaan en dat je bereid bent om de nodige stappen te zetten om dit te doen. Het betekent openstaan voor nieuwe mogelijkheden en nieuwe manieren van zijn.
Voortdurende reis naar vrijheid
Als we blijven nadenken over het geschenk van vrijheid, is het belangrijk om te onthouden dat het niet slechts een eenmalige beslissing is, maar een voortdurende reis. Het gaat erom dat we ons bewust worden van de dingen die ons tegenhouden en dat we actief stappen ondernemen om ze los te laten. Als je jezelf bijvoorbeeld voortdurend vergelijkt met anderen en je ontoereikend voelt, dan zou het geschenk van vrijheid zijn om die beperkende overtuiging los te laten en jouw unieke reis te omarmen. Of als je een faalangst hebt die je tegenhoudt om je dromen na te jagen, zou het geschenk van vrijheid zijn om te erkennen dat falen een natuurlijk onderdeel van groei is en om stappen te zetten in de richting van je doelen.
Ontgrendel de toekomst vol eindeloze mogelijkheden
Laten we, nu het nieuwe jaar voor de deur staat, een belofte aan onszelf doen om door te gaan op deze reis van vrijheid. Het is niet altijd gemakkelijk en het kan nodig zijn om ongemakkelijke waarheden over onszelf onder ogen te zien, maar de beloning is het waard – een leven vrij van de ketenen van ons verleden en een toekomst vol eindeloze mogelijkheden. Weten hoe we de dingen die ons niet meer dienen kunnen loslaten en leren ze los te laten, is een oefening waar onze geestelijke gezondheid sterk op steunt. Het geschenk van vrijheid is iets dat we allemaal verdienen, en het ligt binnen ons bereik als we bereid zijn de nodige stappen te zetten om het werkelijkheid te laten worden.
Hulp bij het loslaten van beperkingen
En zoals altijd, weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Zoek steun bij je dierbaren, een therapeut of een mentor. Als je merkt dat je moeite hebt om los te laten, overweeg dan om hulp te zoeken bij een hypnotherapeut. Moderne hypnotherapie is een krachtig hulpmiddel dat je kan helpen beperkende overtuigingen en gedragspatronen los te laten en je met meer gemak en acceptatie vooruit te helpen.
Dus, als je de feestdagen viert en nadenkt over het afgelopen jaar, denk er dan aan jezelf het geschenk van vrijheid te geven. Laat los wat je niet langer dient en stap in het nieuwe leven dat op je wacht.
